Sebastian Kahl – Meilenweit bis Marathon

Sebastian Kahl

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Auf ein Neues

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Auensee und Heldentrail

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3. Mai 2020

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sebastian42195

no medals for trying

heute ein längerer Nüchternlauf ohne Sturz, dafür mit Fundstück am Ziel.. 🤑🤑 das fasse ich mal als ausgleichende Gerechtigkeit für gestern auf.. 🤔🤔 #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

die vergangenen Laufwochen in einem Bild.. 🤐🤐 nach 262 Km im Juni kamen im Juli auch nur 243 Km zusammen.. 😑😑 wobei es heute vglw gut lief, trotz Sturz gleich zu Beginn; vllt wird das dann zum Sinnbild der kommenden Laufwochen.. 🤔🤔 #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

nach den zwei Stunden gestern, heute nochmal ein k

nach den zwei Stunden gestern, heute nochmal ein kleiner Testlauf als eine Art Standortbestimmung; der Plan war, die selbe Pace von 05:20 und 05:30 Min / Km anzuschlagen und möglichst lange zu halten.. 🤔🤔 bis 90 Minuten hat das halbwegs geklappt, war allerdings vergleichsweise anstrengend und ging dann eben auch nicht so weit bzw. lang wie erhofft.. 😑😑 mit Blick auf mögliche Wettkämpfe im August stimmt mich das nun nicht gerade zuversichtlich.. 🤐🤐 limitierender Faktor war wohl ganz einfach die fehlende Ausdauer, was den geringen Umfängen der vergangenen Wochen geschuldet sein dürfte; mit insgesamt 106,4 Km ging es in dieser das erste mal seit einiger Zeit wieder in den dreistelligen Bereich.. 😬😬 #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

erste Einheit des Wochenendesals Nüchternlauf mit

erste Einheit des Wochenendesals Nüchternlauf mit einer angepeilten Pace zwischen 05:20 und 05:30 Min / Km.. 😬😬 #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

locker dem Wochenende entgegen.. 😏😏 #tgif #n

locker dem Wochenende entgegen.. 😏😏 #tgif #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #earlybirdrun #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

easy days easy.. 😌😌 #nomedalsfortrying #neve

easy days easy.. 😌😌 #nomedalsfortrying #nevernotrunning #cardio #instafit #instarun #laufblogger #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #marathon #runtoinspire #runningterritory #ultralauf #ultramarathon #triathlon

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